Le CBD ou cannabidiol est une molécule naturelle issue du cannabis qui ne présente pas d’effet psychotrope contrairement au THC. De plus en plus d’études mettent en évidence ses nombreux bénéfices sur la santé physique et mentale, notamment pour les personnes âgées. En effet, le vieillissement s’accompagne souvent de problèmes de santé chroniques qui impactent la qualité de vie. Le CBD pourrait aider les séniors à mieux vivre leur quotidien.
Les avantages spécifiques des fleurs de CBD pour le bien-être des séniors
Les fleurs de cannabis offrent aux seniors une source naturelle de CBD particulièrement complète. Elles concentrent non seulement le cannabidiol, mais également de nombreux terpènes comme :
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- le myrcène ;
- le limonène ;
- le caryophyllène.
Ces molécules aromatiques contribuent à potentialiser les effets relaxants et anti-inflammatoires du CBD. Vous trouverez une explication plus détaillée sur un site spécialisé.
De plus, l’arôme herbacé et la saveur subtile propre aux fleurs facilitent leur consommation pour les personnes âgées. Contrairement à d’autres modes d’administration du CBD, les fleurs séchées peuvent être appréciées en infusion ou incorporées à diverses préparations culinaires. Cette polyvalence rend leur utilisation ludique et agréable au quotidien.
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Les fleurs renferment également des antioxydants comme les flavonoïdes, des fibres alimentaires ainsi que des vitamines du groupe B et E. Ces nutriments présents de façon naturelle participent au renforcement du système immunitaire souvent affaibli chez les seniors. Ils luttent contre le vieillissement cellulaire prématuré et maintiennent un organisme en meilleure santé.
Le CBD issu des fleurs contribue à soulager efficacement les douleurs articulaires et musculaires fréquentes au troisième âge. Il atténue également le stress et l’anxiété, procurant une sérénité d’esprit bénéfique. Cette molécule favorise la relaxation et favorise l’endormissement grâce à ses effets sédatifs, permettant aux seniors de bénéficier d’un repos de meilleure qualité.
Les différentes façons d’intégrer les fleurs de CBD dans le quotidien des séniors
Il existe plusieurs manières faciles d’utiliser les fleurs de CBD en fonction des besoins et préférences de chacun :
- En infusion : mettre quelques fleurs séchées dans de l’eau chaude et siroter cette tisane relaxante.
- Sous forme de teintures ou d’huiles : quelques gouttes sous la langue ou dans la bouche plusieurs fois par jour pour une absorption rapide.
- En vapotage : vaporiser l’huile de fleurs de CBD pour des effets plus discrets et un arôme agréable.
- En cuisine : les fleurs se prêtent à la confection de pâtisseries ou autres mets aux vertus relaxantes.
Il convient de choisir des variétés à teneurs équilibrées en CBD et terpènes en fonction des problèmes ciblés.
Précautions et conseils d’utilisation pour les séniors
Avant toute chose, consulter son médecin traitant est nécessaire, notamment en cas de polypathologies. Il faut également éviter les interactions médicamenteuses en ne consommant pas les fleurs de CBD au même moment que d’autres traitements.
La posologie conseillée est de 2 à 4 fleurs par jour maximum, en commençant par de faibles doses afin de vérifier la tolérance. Il est important de bien hydrater l’organisme pendant et après la consommation.
La qualité et la provenance des fleurs sont cruciales pour la sécurité des séniors. Il vaut mieux s’approvisionner auprès de professionnels certifiés afin de bénéficier des meilleures fleurs de CBD.
Les fleurs de CBD peuvent être une solution complémentaire naturelle et bien tolérée pour prendre soin de son bien-être physique et mental quand on est senior. Leur consommation nécessite cependant quelques précautions. Un suivi par des professionnels de santé permet de tirer tous les bénéfices des fleurs de CBD en toute sérénité.
